Importance d’avoir une image positive de soi lors d’un régime

Ayez une image positive de vous même

Une image positive de votre corps peut être difficile à trouver lorsque vous cherchez à perdre du poids. Mais en vous concentrant sur les aspects positifs que vous avez de vous même vous vous sentirez mieux dans votre corps.

Utilisez des adjectifs positifs pour vous décrire. Par exemple, les mots lourd, voluptueux, en surpoids ont des connotations plus agréables que « gros » et vous aideront à vous voir d’une manière plus positive.

Pensez à tout ce que vous aimez de votre corps. Si vous avez de longs cheveux, par exemple, mettez l’accent sur cet aspect pendant votre régime. Ceci vous aidera à moins penser à ce que vous n’aimez pas, et vous permettra de vous débarrasser de votre stress.

Au lieu de vous concentrer sur les célébrités qui sont minces, trouvez une célébrité qui soit plus enrobée et séduisante, ou une qui lutte contre le poids. Ainsi vous choisirez un modèle qui soit réaliste.

Votre but est aussi celui d’être en meilleure santé, pas simplement celui de maigrir. C’est une façon plus saine d’aborder votre régime, qui vous aidera à rester positif dans ce processus.

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